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2022/05/10

BTS、健康的なライフスタイルを維持するためのエクササイズ動画を公開

 2022年5月9日にHYBE EDUが公開した新しいビデオで、BTSが健康的なライフスタイルを維持するための運動の重要性を強調している。

 約15分の下半身トレーニングのエクササイズ動画の冒頭でRMは、「僕の妹も僕が家に帰ると、YouTubeのホーム・トレーニング・ビデオをつけて一生懸命真似していて、可愛くて。運動しながら健康に気づかってほしいですし、1歳でも1年でも早く始めるほど運動は良いと思います」とコメントしている。

 そして、スクワット、ランジ、ダンベルを使ったデッドリフト、バックブリッジなどの下半身トレーニングに入る。動画の説明文には、「下半身の運動は100回言っても言い足りないほど重要だと言われています。エネルギーをたくさん使う運動である分、体に与える変化も大きいです。前回の時間に続いて、今日も自分に合った重さのダンベルを2つ、または500mlのペットボトル2本が必要です」と記載されている。

 BTSのワークアウト・ビデオには、メンバーが楽しく運動している様子や、ふざけ合ったりしている映像が織り込まれており、運動は楽しいもの、特に友人と行う場合はそうであることが証明されている。

 この下半身トレーニング映像が公開される1週間前には、わずか12分で上半身を鍛える別のワークアウト・ビデオが公開されていた。こちらの動画では、腕立て伏せ、軽いウェイトリフト(フライ)、ベントオーバーローイング、オーバーヘッドプレス、スーパーマンポーズなどの効果的なエクササイズが紹介されている。

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